Aerobic ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem die Ausdauer im Mittelpunkt steht.
Wesentliche Fitness-Komponenten wie Kraft, Flexibilität und Koordination werden in enger Verbindung mit der Musik zu einem logisch aufgebauten Trainingsprogramm zusammengeführt. Im Vordergrund steht der Spaß!
