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Aroha: Tanzen gegen Trägheit

Aroha trainiert den Körper und den Geist, hilft Aggressionen abzubauen, neue Kräfte zu tanken und das Selbstbewusstsein zu stärken. Immer montags wird auch beim TSV 1848 Bietigheim e.V. im SportQuadrat (Schwarzwaldstr. 31) wieder getanzt, geboxt, getreten und entspannt. Der Fitness-Trend aus Neuseeland ist für Frauen und Männer aller Altersgruppen geeignet, der Trainingszustand spielt keine Rolle.

 

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Aroha ein Tanz-Workout ist, bei dem durch den permanenten Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung die Ausdauer trainiert und die Wahrnehmung aller Sinne angeregt wird. Verschiedene Kombinationen aus Arm- und Beintechniken auf den Dreivierteltakt stärken das Herz-Kreislauf-System und lösen Muskelverspannungen auf. Die Bewegungen sind zwar intensiv, jedoch leicht nachvollziehbar und gelenkschonend, da auf Sprünge verzichtet wird.

 

Der TSV Bietigheim bietet Aroha unter der Leitung der lizenzierten Übungsleiterin Olga Hutka immer montags von 19.00 bis 19.55 Uhr im SportQuadrat an.

 

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Geschrieben von Jan Bodmer am 31.07.17 11:30

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