Nach den Sommerferien starten die beliebten five-Präventionskurse. Die five-Kompaktkurse, bestehend aus zwei Terminen, finden bereits im August statt. Durch das Training mit dem five Rücken- und Gelenkzentrum wird der Körper noch fitter, schmerzfreier und belastbarer im Alltag oder im Sport. Die Anmeldung für die Kurse erfolgt wie immer online.

Mit dem außergewöhnlichen five-Geräteparcours wird der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt und trainiert. Bereits vier bis fünf gezielte Rückwärtsbewegungen pro Tag können das körperliche Empfinden verändern. Auch bei akuten Schmerzen kann five angewendet werden. Five trainiert alle Bewegungsabläufe des biologischen Systems.

Mit den Präventionskursen im SportQuadrat wird innerhalb von acht Terminen ein effektives Training an den five-Geräten erlernt und gefördert. Die Kurse sind für Gäste und Mitglieder. Die Teilnahme wird von der Krankenkasse bezuschusst.

Bei den five-Kompaktkursen wird an zwei Terminen eine sichere Anwendung der five-Geräte und Übungen vermittelt. Dadurch werden Verspannungen gelöst, Muskel gestärkt und die Mobilität des eigenen Körpers gefördert.

Hier sind alle weiteren Informationen und die Anmeldung zu finden. Bei Rückfragen steht das SportQuadrat-Team telefonisch (07142 7899560) oder per E-Mail (sportquadrat@tsvbietigheim.de) zur Verfügung.