Seid ihr bereit für die vierte Challenge?

Die Abteilung Jedermann bietet jeden Montag ab 20 Uhr abwechslungsreichen Freizeitsport in zwei Gruppen. Neben Fußball und anderen Ballsportarten trainieren wir auch unsere Fitness. Daher wird die Herausforderung für den Mai ein Aufwärmtraining sein:

15 x Hampelmann

10 x Kniebeuge

50 x mit beiden seitlich ausgestreckten Armen kleine Kreisbewegungen nach vorne

50 x mit beiden seitlich ausgestreckten Armen kleine Kreisbewegungen nach hinten

50 Schritte auf der Stelle rennen bzw. gehen

Ab Montag, 17. April starten die Sommerkurse des TSV im vereinseigenen SportQuadrat. Neben den Kinderkursen und ZumbaKids, gibt es auch Gesundheitskurse für Erwachsene. Für die meisten Angebote gibt noch freie Plätze.

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Ein weiterer Kursblock der Präventionskurse im SportQuadrat beginnt nach den Osterferien. In den vier Kursen á 10 Einheiten wird gezielt der eigene Rücken gestärkt und die Körperhaltung verbessert. Die Anmeldung erfolgt über die SportQuadrat-Homepage.

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Auch im Sommer, ab April und Juni, startet eine weitere Kursreihe Qi Gong im SportQuadrat. Die Kurse bestehen aus 4 Terminen und werden von einer qualifizierten Übungsleiterin geleitet.

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Neben dem Gesamtverein hat auch die Abteilung Badminton dieses Jahr Jubiläum – 40 Jahre! Deshalb lautet die Herausforderung im April:

Schaffe 40 Ballkontakte in 175 Sekunden!

Die Aufgabe kann durch Spielen mit einem Partner oder einfaches Hochspielen alleine von einem Federball mit einem Schläger erfüllt werden.

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