Im neuen Jahr startet ein weiterer Kursblock der Präventionskurse im SportQuadrat. In den vier Kursen à 10 Einheiten wird gezielt der eigene Rücken gestärkt und die Körperhaltung verbessert. Die Anmeldung erfolgt online.

Das Thema Rückenschmerz und Unbeweglichkeit begleitet viele tagtäglich. Durch langes Sitzen und fehlende körperliche Aktivität werden diese Beschwerden häufig verstärkt.

In den Präventionskursen im SportQuadrat wird ein gesunder und bewegungsaktiver Lebensstil gefördert, der diesem Phänomen entgegenwirken soll. Die körperliche Leistungsfähigkeit und das persönliche Wohlbefinden werden durch gezielte Kraft-, Dehn-, und Beweglichkeitsübungen gesteigert.

Die Krankenkassen bezuschussen die Teilnahme. Diese ist nicht an eine Vereins- oder SportQuadrat-Mitgliedschaft gebunden.